ヨガ教室– category –

CALDO（カルド）は予約なしでレッスンが受けらる珍しいホットヨガスタジオです。しかし、混み合う時間帯でも予約なしでレッスンできるなんて、ちょっと信じられません。 そこで今回はCALDOの予約システムについて解説します。 予約の取り方 予約を取るコツ...

ホットヨガには様々なメリットとデメリットがあります。 具体的にどんなメリットがあって、どんなデメリットがあるのか、また普通のヨガと何が違うのかについて解説していきます。 ヨガと比べたときのホットヨガのメリット メリット①：高い発汗効果 ホット...